Todos tenemos un viejito dentro, la deferencia esta en que momento lo dejamos salir.
La belleza de nuestra piel
No sólo se ve afectada por factores externos, también existen factores internos que modifican su apariencia.
Las emociones, dormir adecuadamente, cuidar nuestra piel del daño solar, nuestra alimentación y suplementación son algunos de ellos.
Los efectos del daño solar pueden parecer sutiles al principio, pero se acumulan con el tiempo.
Afortunadamente, existen pasos sencillos que se pueden seguir para ayudar a nutrir y proteger la piel y tenerla siempre sana.
Cuando estás disfrutando de un día soleado, probablemente no te das cuenta de lo que está pasando en lo mas profundo de tu piel.
Si bien la luz solar es beneficiosa en pequeñas cantidades, la radiación ultravioleta del sol puede ser dañina cuando recibe demasiada.
Los efectos negativos de la exposición prolongada a los rayos UV pueden incluir un tono o texturas de piel desigual, líneas finas y arrugas.
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Los investigadores estiman que hasta el 90% del envejecimiento visible de la piel es causado por la exposición al sol.
Aún más preocupante es que los efectos dañinos de los rayos ultravioleta del sol son acumulativos a lo largo de la vida.
Rayos UVB: B de “BRONCEADO”
• La radiación UVB constituye el 5% de la radiación ultravioleta que llega a la tierra.
• NO tiene mucha energía y las nubes o el cristal pueden frenarla
• Puede penetrar en la epidermis (capa superficial de la piel)
• Es la responsable del bronceado, pero también de las quemaduras (quemaduras del sol), de las reacciones alérgicas y de los cánceres de piel.
Rayos UVA: A de “ARRUGAS” de “ALERGIAS”
Tiene lugar durante todo el año e incluso en los días nublados, la radiación UVA compone el 95% de la radiación ultravioleta que llega a la superficie de la piel.
Atraviesa las nubes, el cristal y la epidermis; al contrario que la radiación UVB, es indolora y puede penetrar muy profundo en la piel hasta llegar a las células de la dermis.
Como produce radicales libres, puede alterar las células a largo plazo y provocar:
• Fotoenvejecimiento: Un cambio en la orientación de la elastina y en las fibras de colágeno que provoca que la piel se descuelgue y que pierda su firmeza y que aparezcan las arrugas.
• Intolerancia al sol, comúnmente conocida como alergia solar (rojeces, picazón solar).
• Enfermedades de pigmentación (melasma del embarazo, manchas)
• Desarrollo de cánceres de piel.
Los rayos UVA a veces se denominan rayos “envejecidos” porque penetran profundamente en la piel.
El daño de los rayos UVA representan la mayoría de las arrugas y otros signos visibles del envejecimiento.
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Es importante proteger la piel
Usar ropa protectora y limitar su tiempo al aire libre durante las horas más brillantes del día es una forma de proteger su piel.
El protector solar es otra estrategia importante para proteger su piel de los efectos dañinos de los rayos UV.
Usar protector solar todos los días con in SPF mínimo de 30 puede conducir a un 24% menos de envejecimiento de la piel en comparación con no usar protector solar regularmente.
Radicales libres VS Antioxidantes
Si no tenemos suficientes antioxidantes, esto es el que se puede producir en nuestro cuerpo:
- Envejecimiento prematuro. Los antioxidantes se utilizan en la reparación de los tejidos corporales y el mantenimiento de la piel.
ISAGLOW
Isaglow combina péptidos de colágeno altamente biodisponibles y vitamina C, un nutriente esencial necesario para la síntesis normal de colágeno, con otros nutrientes de apoyo para proporcionar al cuerpo los beneficios.
Estas fibras forman la base de una tez suave y radiante. La exposición al sol daña la red de fibras de colágeno, lo que provoca arrugas y otros dignos visibles de envejecimiento.
XANGO
Contiene todas las propiedades de la garcinia mangostán, con sus singulares 50 Xantonas, que son fitonutrientes. antioxidantes súper cargados, que actúan a nivel celular. Efecto pan-sistémico el cual ayuda a la salud de todo el cuerpo.
ANTIOXIDANTES
El envejecimiento de la piel se da mediante un proceso de oxidación celular, natural y progresivo, mediante los radicales libres.
Retardan la oxidación celular y con ello atenúa los estragos de la vejez y prolongan la expectativa de vida.
Los antioxidantes son compuestos químicos que el cuerpo humano utiliza para eliminar radicales libres, que son sustancias químicas muy reactivas que introduce oxígeno en las células y produce la oxidación de sus diferentes partes, alteraciones en el ADN y cambios diversos que aceleran el envejecimiento del cuerpo.
iSAOMEGA
Si bien los efectos del daño solar son acumulativos, recibamos la mayor parte de nuestra exposición de por vida a los rayos UV cuando somos adultos.
Esto significa que nunca es demasiado tarde para comenzar a proteger su piel.
Nutrición para mantener una piel sana
Obtener una gran cantidad de nutrientes para la piel puede hacer que edad estrategias sean aún más efectivas al respaldar las defensas naturales de la piel contra los rayos UV.
HIDRATACIÓN
Son numerosos los beneficios de una buena hidratación para tu organismo, beber al menos un litro y medio de líquidos diariamente te permite mantener una piel más flexible y resistente, también es conveniente consumir alimentos ricos en agua que complementan los cuidados externos que le das a tu piel.
DESCANSO
La falta de sueño reparador genera estrés y cansancio, esto se refleja en nuestra apariencia y se refleja en la pérdida de luminosidad en la piel, arrugas prematuras y ojeras. Nuestra piel se beneficia del descanso porque se renueva mientras dormimos.
ADIOS MALOS HÁBITOS
Hay que dejar atrás los excesos si quieres una piel sana.
El tabaco y el alcohol producen intoxicación deshidratación e inflamación en la piel, además afectan el proceso de renovación celular, acelerando el envejecimiento de la piel.
Cambia estos hábitos por unos más sanos y verás los resultados.
RESPIRA: DILE ADIÓS AL ESTRÉS
El estrés y las emociones negativas desequilibran las hormonas produciendo resequedad, acné y el envejecimiento prematuro de la piel. Por eso respira, conserva siempre una buena actitud y deja atrás toso aquello que afecta la salud de tu piel.
NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN.
Una de las mejores fuentes de nutrientes para la piel es una dieta rica en frutas y verduras.
El betacaroteno no solo ayuda a mantener la salud de la piel, sino que también le da a la piel un brillo cálido y bronceado sin ninguno de los efectos dañinos del bronceado